Ein Lavendelbad kann eine wunderbare Möglichkeit sein, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Hier sind einige einfache Rezepte für verschiedene Arten von Lavendelbädern:
Lavendel-Badesalz
Zutaten:
- 2 Tassen Epsom-Salz (Bittersalz)
- 1 Tasse grobes Meersalz
- 1/2 Tasse Natron (Backpulver)
- 15-20 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 1/4 Tasse getrocknete Lavendelblüten (optional)
Anleitung:
- Salze mischen: Vermische das Epsom-Salz, das Meersalz und das Natron in einer großen Schüssel.
- Lavendelöl hinzufügen: Füge die Tropfen des ätherischen Lavendelöls hinzu und rühre gut um, bis das Öl gleichmäßig verteilt ist.
- Lavendelblüten hinzufügen (optional): Wenn du die getrockneten Lavendelblüten verwendest, mische sie unter die Salzmischung.
- Lagern: Fülle das Badesalz in ein luftdichtes Glas oder einen Behälter.
- Anwendung: Füge 1-2 Tassen des Lavendel-Badesalzes zu einem warmen Bad hinzu und entspanne dich.
Lavendel-Badeöl
Zutaten:
- 1 Tasse Trägeröl (z.B. Mandelöl, Jojobaöl oder Olivenöl)
- 15-20 Tropfen ätherisches Lavendelöl
Anleitung:
- Öle mischen: Vermische das Trägeröl und das ätherische Lavendelöl in einer kleinen Flasche oder einem Behälter.
- Lagern: Bewahre das Badeöl in einem verschlossenen Behälter auf.
- Anwendung: Füge 1-2 Esslöffel des Lavendel-Badeöls zu einem warmen Bad hinzu und genieße die beruhigende Wirkung.
- 1 Tasse Milchpulver
- 1/2 Tasse Maisstärke
- 1/2 Tasse Natron
- 15-20 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 1/4 Tasse getrocknete Lavendelblüten (optional)
Anleitung:
- Trockenmischung herstellen: Vermische das Milchpulver, die Maisstärke und das Natron in einer großen Schüssel.
- Lavendelöl hinzufügen: Füge das ätherische Lavendelöl hinzu und rühre gut um, bis das Öl gleichmäßig verteilt ist.
- Lavendelblüten hinzufügen (optional): Mische die getrockneten Lavendelblüten unter die Trockenmischung.
- Lagern: Fülle die Mischung in ein luftdichtes Glas oder einen Behälter.
- Anwendung: Füge 1-2 Tassen der Mischung zu einem warmen Bad hinzu und entspanne dich.
Diese Lavendelbad-Rezepte sind einfach herzustellen und bieten eine wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen und die beruhigenden Eigenschaften von Lavendel zu genießen.